JAK SIĘ UCZYĆ?
Jak się uczyć, żeby się nauczyć ? Rzecz nie tylko o nauce szkolnej.
Specjaliści twierdzą, że podobno już po godzinie zapominamy około połowy dopiero co przyswojonych informacji. Po kilku dniach w głowie pozostaje tylko 25 procent wiedzy. Co robić, aby to, czego się nauczymy, pozostawało w pamięci na dłużej? Jaki sposób nauki wybrać, żeby była skuteczna i nie nudna?
Mózg wymaga takiej samej porcji codziennych systematycznych ćwiczeń jak mięśnie. Trening różnych funkcji naszego umysłu nie jest tak męczący, jak się wydaje. Są na to różne sprawdzone sposoby.
1) Bądź systematyczny - Im częściej powtarzasz materiał, tym lepiej go zapamiętujesz. Ucząc się systematycznie, a nie od czasu do czasu (albo od święta) utrzymujesz mózg w dobrej kondycji. Nasz mózg jest jak ogromny magazyn przechowujący niezliczoną ilość informacji. Z biegiem lat jest ich coraz więcej, a mózg musi sobie poradzić z selekcją materiału. Ważniejsze informacje pozostawia "na wierzchu", te mniej istotne "chowa" głębiej. Niestety, ścieżki prowadzące do tych ukrytych zasobów, niewykorzystywanych od dawna, powoli się zacierają. Tu właśnie pomocne są ćwiczenia pamięci, które ułatwiają ich odnalezienie.
2) Odpoczywaj - Im częściej w trakcie nauki robisz sobie krótką przerwę na odpoczynek (co 15 – 20 minut ), tym więcej materiału zapamiętujesz. Najlepiej zapamiętujemy te informacje, które dotarły do mózgu na początku i pod koniec jednej sesji nauki. Dlatego podczas przerwy w nauce zajmij się czymś, co lubisz – idź na spacer, na rower. W tym czasie, choć nie myślisz o nauce, twój mózg nadal pracuje nad przyswajanym materiałem, tyle że w inny sposób - to czas, kiedy nowe wiadomości są wchłaniane i dołączane do tego, co już masz w głowie.
3) Stosuj różne metody nauki angażujące wszystkie zmysły. Techniki pamięciowe bazują na wyobraźni, skojarzeniach i emocjach. - Im większe obszary mózgu zaangażujesz, tym lepiej zapamiętasz to, czego się uczysz.
Na kanale YouTube znaleźć można filmiki, które w sposób zabawny i ciekawy pokażą Ci jak lepiej wykorzystać swoje możliwości do nauki, a przy okazji udowodnią, że potrafisz znacznie więcej niż Ci się wydaje.
Polecane:
ze strony - Łatwa Szkoła -
*Jak się uczyć, żeby się nauczyć? ~ Czyli łatwo, szybko skutecznie
https://www.youtube.com/watch?v=gf9OKC6G2Mc
*Masz duuużo lepszą pamięć, niż sądzisz ~ Zrób ten Eksperyment!
https://www.youtube.com/watch?v=DUH8cLQ7X2w&t=161s
ze strony - Szkoła Szpiegów -
*Jak się uczyć i wszystko pamiętać?
https://www.youtube.com/watch?v=rl1ZFS2N35Q
|
L.p.
|
Imię i nazwisko
|
Mail służbowy
|
|
1.
|
Apczyńska Barbara
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
2.
|
Bernaś Iwona
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
3.
|
Cuber-Kucharska Katarzyna
|
|
|
4.
|
Frączek Joanna
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
5.
|
Fuczek Alina
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
6.
|
Gancarczyk Beata
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
7.
|
Gąciarz-Oleś Katarzyna
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
8.
|
Giermek Alina
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
9.
|
Gołuchowska Marta
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
10.
|
Grzybek Mirosława
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
11.
|
Kaźnica Ewa
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
12.
|
Kościelnik Renata
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
13.
|
Mazur Jolanta
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
14.
|
Michałek Ewa
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
15.
|
Milowska Anna
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
16.
|
Milowski Tomasz
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
17.
|
Mirosławska –Bąk Estera
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
18.
|
Momot Joanna
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
19.
|
Obstarczyk Paweł
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
20.
|
Płonka Łukasz
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
21.
|
Poręba Szymon
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
22.
|
Pytlowski Rafał
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
23.
|
Sędzik Marcin
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
24.
|
Wolanin Ewa
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
25.
|
Wójcik Tomasz
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
26.
|
Wyka Renata
|
Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
